4月

4月は色々変化が多い月で、環境の変化に弱い私はこの時期にどっと疲れる。

毎年忘れて、なんとなく過ごすと、あとからストレスが爆発するので、今年は今から自分は、4月は疲れやすいからストレスをためないように、コントロールしようと意識して生活しようとおもう！

ボーっとしてるし、気遣いも下手なのに、変なところで人の目を気にする癖やめたい😵

軽度のストレスなら、たくさん食べて、好きなドラマ見たり、で発散、もっとストレスあると、食欲なくなる。

みんなはどうやってストレスとうまく付き合ってるのか教えてほしい。