反芻思考

同じことをずっと考えて、結果のでないことについて悩み続ける思考一回もうこれでいい！と思っても、また少し時間たつとまた同じ悩みを始めから考え出し、気分が沈む自己肯定感の低さや、自信のなさ、幼い頃からの思考の癖からきてるのかな子供の頃も、宿題の...